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精神性尿频，耽误工作，该怎么治疗

提问时间：2026-10-13 14:28:02

病情描述：
我有精神性尿频20多年了，之前吃点三金片，能好一段时间，现在吃治疗尿频的药都不管用，我该咋办？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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你好，治疗精神性尿频，平时注意不要把神经崩的太紧了，需要注意1、加强体育锻炼：全神贯注而又消耗一定体力的锻炼，可使精神性尿频症状减轻或消失，这主要是使排尿的注意力得以分散。2、自我排尿训练：选定一个排尿间隔时间，开始可确定1．5小时，白天不管有没有尿意，到1．5小时即主动排尿一次体育锻炼可调节神经系统的功能，减少泌尿激素的产生和尿液的泌出，全神贯注地锻炼，不仅能消耗一定的体力，还能使排尿的注意力得以分散，使尿频的症状减轻或消失。骨盆底部肌肉功能的锻炼长期做提肛锻炼，每天睡前，晨起前和午休时都可以做。

本问答仅供参考。

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