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失眠多特别厉害怎么回事

提问时间：2026-10-11 17:46:02

病情描述：
我失眠多年，最近特别厉害，就是忽睡忽醒，一直感觉自己的醒的状态，而且总是做恶梦，这是怎么回事呢？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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应该考虑是失眠，很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；指导建议：治疗要以调养为主，药物为辅。睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果，或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的东西，因为甜品容易使人紧张。

本问答仅供参考。

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