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低盐低脂的食物具体有哪些？

提问时间：2026-11-09 14:54:02

病情描述：
血压不太正常，医生建议吃药，还建议平时吃些低盐低脂的食物。那么请问低盐低脂的食物具体有哪些？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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低盐低脂的食物指的是盐放的比较少，以及低脂类食物，也就是相对于动物性的脂肪油来说的，比如肥肉以及动物内脏或者油炸类的食物，可以多吃些蔬菜水果等，如果本身就存在血压方面的异常，就更要遵循低脂低盐的饮食原则了。在日常中，大家要保持健康的饮食和生活习惯，避免油腻辛辣刺激，适当地活动下。

本问答仅供参考。

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