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失眠，时间有5个月左右，近期越来越频繁

提问时间：2026-10-12 20:34:02

病情描述：
之前只是偶尔失眠一次，有时候通宵睡不着，现在几乎每天都很难入睡，即使睡着一会儿也是浅睡眠，12点多睡不着还会心里不舒服，心紧，胸闷一个多小时后缓解，进入睡眠，但是比较浅，而且很早就醒了

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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当前如果说明显存在的睡眠困难的话，我们首先还是要建议通过原因的查找，是否是因为自身的精神压力过大，是否存在着一个睡眠不规律，如果存在的上述问题，还需要继续的改善原发疾病，如果说当前的情况各方面都不存在的话，我们建议可以通过一些助眠的药物来促进其睡眠，同时呢通过一些中医中药的调理治疗，看看能否改善和恢复正常的睡眠情况。

本问答仅供参考。

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