女，24岁 2019-07-19 10:35:47
医生您好，我不算是特别瘦，害怕吃胖了，请问水果麦片吃了会发胖吗？怎么控制体重？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的描述，水果麦片只要没有大量的糖分，一般是不会发胖的，如果您要吃水果麦片的话，可以选择不含糖，不加奶的，这样的麦片不会发胖。建这种热量很低,也不会上火。还能增加饱腹感，起到控制饮食的作用，建议您如果想要控制体重，平时要控制饮食的摄入，不要吃太多，避免暴饮暴食，每餐吃八分饱，饭后要适当的运动，经常运动的减肥，控制体重。
我要咨询2019-07-19 10:40:46
