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餐后二小时血糖值多少算是正常的

提问时间：2026-10-27 13:44:01

病情描述：
医生你好，今天早上我测量了一下餐后两小时的血糖值，有8.1，这是正常的吗？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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你好，很多的因素都会影响餐后2小时后的血糖，例如食物的种类、胃肠蠕动快与慢、饭后运动量大小以及餐前血糖水平等。一般来说，餐后2小时血糖正常值应该在4.6～7.8mmol/L之间。提醒注意，当血糖值超7.8mmol/L时就要及时控制，以免出现糖尿病及多种糖尿病并发症。不知道你有没有测过空腹血糖呢？你目前的情况，建议在日常饮食里可以考虑加入能够调理血糖的冻干桑叶，建议采用清炖、水煮，凉拌等方式食用，注意不要吃的太咸，正常情况下人体食盐摄入量6克以下为宜，这样有利于降低血糖。

本问答仅供参考。

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