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晚上睡不着觉吃什么药物？这该怎么护理?

提问时间：2026-10-13 10:18:01

病情描述：
你好，晚上老是睡不好，同时还容易醒来，入睡困难，这该怎么办？吃什么药物？怎么护理？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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你好，对于你说的失眠的情况，这多是神经衰弱引起的，建议及时的进行调理，可以选择谷维素药物或者是营养神经的药物帮助改善失眠。对于失眠要引起重视，积极的调理，建议日常注意合理的饮食，多吃牛奶、杏仁等助眠的食物，同时日常注意适当的运动帮助改善，同时保持良好的心态，避免身心压力过大，日常避免熬夜，做好这些都是帮助改善失眠的。

本问答仅供参考。

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