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请问自慰对人体有什么好处？

提问时间：2026-08-03 16:06:01

病情描述：
我已经成年了，有时候会有一些想法，所以会时不时就自慰下，请问自慰对人体有什么好处？有什么害处吗？注意哪些？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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性欲是成年人正常的性需求，偶然的自慰对身体没有害处，但是长期的自慰可能会引起一些健康问题，比如男性会出现前列腺炎症、阳痿早泄等疾病，女性有可能出现妇科炎症，而且长期自慰也容易造成不健康的性心理。建议戒除长期自慰的不良习惯，把注意力转移到其他事情上去，避免沉溺其中，平时多参加室外活动，逐渐地减少手淫，做到注意劳逸结合，保持规律的生活方式，内裤也不要穿的太紧。

本问答仅供参考。

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