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吃什么解油腻？饮食要注意什么？

提问时间：2026-08-18 06:00:02

病情描述：
医生您好，我最近总是感觉恶心想吐，感觉吃的东西太油腻，请问吃什么解油腻？饮食要注意什么？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

向TA提问

您好，根据您的情况描述，您这种情况主要是因为吃的食物太油腻造成的，您可以多喝点水解油腻，吃点水果，还有可以喝柠檬水，蜂蜜水，山楂水，还有多吃点酸酸的水果，解油腻效果更好。根据您的情况建议您平时不要吃太多油腻的饮食，高脂肪的饮食，还有注意饮食要荤素搭配，注意平时要多喝水，多吃水果，平时油腻的时候可以吃点清淡的，还有注意要按时作息，不要熬夜，经常运动锻炼身体。

本问答仅供参考。

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