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骨质疏松吃什么食补

提问时间：2026-01-24 02:48:01

病情描述：
骨质疏松吃什么食补

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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骨质疏松可以吃一些含钙量较高的食物，例如动物骨头，高钙牛奶，虾米，大部分豆制品，同时还可以吃一些优质蛋白质含量较高的食物食物，比如鸡肉，鱼肉，羊肉，牛肉等。骨质疏松是常见疾病，患有骨质疏松后，需要定期做骨密度检查，和骨X光、CT等检查，了解骨质疏松的具体患病情况。在康复期间尽量不要参加剧烈运动，以免导致骨折。

本问答仅供参考。

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