男，46岁 2019-07-15 15:26:54
医生您好，我最近总是失眠，睡不着觉，白天没精神，请问怎么解决失眠？失眠的原因是什么？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的情况，您失眠主要是因为长期精神工作压力大，经常胡思乱想，压力得不到释放引起的，还可能是因为白天睡多了，晚上睡不着，或者是疾病导致的失眠，这种情况长期会引起精神衰弱，需要立即治疗。根据您的情况建议您可以服用安神的中药调理失眠，还可以用安神的中药材香包，挂在床头，帮助睡眠，还可以在睡前喝杯热牛奶，泡泡脚，听听音乐有助于睡眠，不要在睡前喝茶或咖啡等刺激性的饮料，注意平时放松压力。
我要咨询2019-07-15 15:31:40
