男，27岁 2019-08-12 15:59:17
医生您好，我最近这段时间总是做噩梦，晚上失眠，白天没精神，请问做恶梦的原因是什么？该怎么办？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的描述，您这种情况可能是因为白天受到惊吓，看到了恐怖可怕的东西，白天呼思乱想造成的，还可能是因为压力大引起的失眠多梦，建议您可以睡觉前喝杯安神茶，帮助睡眠，还有睡觉前不要喝水，平时要避免看恐怖片，看害怕的东西，要注意好好休息，睡觉前泡泡脚，放松身体，还有要按时作息。
我要咨询2019-08-12 16:03:50
