女，22岁 2019-08-12 13:42:19
医生您好，我身材比较胖，平时不敢穿裙子，夏天到了，想要减肥，请问苦瓜汁怎么喝减肥？怎么快速减肥？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的描述，减肥可以喝苦瓜汁，每天喝四根苦瓜汁，餐前半个小时服用，还有绿色的苦瓜汁比较好，建议您可以经常服用，可以帮助减肥，但是仅仅依靠苦瓜汁，不能减肥，减肥要饮食加运动共同作用，建议您平时每天锻炼身体，跑步，做瑜伽减肥，还有饮食要避免高热量的食物，每餐七分饱，注意不要暴饮暴食。
我要咨询2019-08-12 13:47:00
