女，23岁 2019-08-09 15:53:36
医生你好！我比较胖，想减肥，今天晚上想吃点稀饭。请问晚上吃稀饭会长胖吗？要注意哪些？
开封市中心医院 全科
你好！根据你的情况，晚上适量的吃稀饭是不会长胖的，毕竟稀饭中的水分比较多。但是一定不要吃太多，如果想要减肥的话，吃一碗就可以了。建议你最好在晚上6-7点吃晚饭，不要吃得过晚。如果想要减肥的话，建议你也要适当的进行体育锻炼，不能只靠控制饮食。只有科学的运动加上健康的饮食减肥的效果才更好。
我要咨询2019-08-09 15:58:01
