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顺产之后多久可以进行运动？

提问时间：2026-10-17 23:50:02

病情描述：
你好，我是进行了顺产，现在有三周了，可以运动吗？请问顺产之后多久可以进行运动？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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你好，对于你说的情况，对于顺产妈妈们来说,在产后的2-3天就可以下床走动,3-5天可以做收缩骨盆的运动,直到产后的两个星期,才能够做伸展运动。这里特别需要注意的是,如果妈妈顺产但是产后大出血则需要视情况而定。一般来说,顺产的产妇在4～6周后妈妈才可以开始做产后运动，恢复期间要注意及时保健身体，注意营养饮食。

本问答仅供参考。

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