男，25岁 2019-08-08 14:08:03
最近总是有失眠的情况，严重影响正常的作息和工作，白天没有精神，想要知道有什么方法能够快速的睡着？
开封市中心医院 全科
你好，出现失眠的情况很多的因素是因为精神压力比较大导致的，这种情况是需要自身的调理，还有饮食方面的改善，想要快速睡觉的话是要服用安眠药，但是这种药物是会有依赖性和不良反应，最好不要服用，还是选择处方药按时补脑的药物调理，生活中注意不要有太多的烦恼，放松自己，注意休息，积极锻炼身体，保持健康的状态。
我要咨询2019-08-08 14:12:19
