女，24岁 2019-08-08 10:24:54
上次头发一下子剪得多了，感觉穿什么衣服有不好看，想知道现在怎样才能让头发长快点？请医生告诉我。
淮北市人民医院 皮肤科
头发的生长快慢与营养是否跟得上，以及平时的生活习惯都有很大关系，首先应该多吃一些含有优质蛋白的食物，比如鱼类、瘦肉类，再有激素多吃富含b族维生素的食物，这都是头发必备的营养物质，可以促进毛发增长。再有就是平时一定要避免熬夜，不要抽烟喝酒，睡眠也要充足，如果睡眠不足的话，气血就容易不足，头发就长的慢。
我要咨询2019-08-08 10:29:04
