女，52岁 2019-08-07 14:05:51
已经连续好几年每天早上坚持喝一杯豆奶，请问喝豆奶的好处有哪些？可以补充哪些营养？需要注意什么
开封市中心医院 全科
您好，豆奶是一种常见的饮品，可以满足人体的多种营养需求，比如其中的植物脂肪，可以有效的预防动脉硬化。而其中的膳食纤维的含量比同类产品高，膳食纤维有润肠通便的作用，可以预防直肠癌。平时坚持喝豆奶，还可以补充身体的多种矿物质和维生素。此外豆奶中的大豆卵磷脂具有抗衰老，健脑等功效。
我要咨询2019-08-07 14:10:16
