男，26岁 2019-08-06 16:45:34
跑步的时候，脚腕扭伤了，现在特别的难受，总是感觉有点疼。脚伤筋了肿了怎么办？需要注意什么
长春市人民医院 普外科
您好，脚伤筋了肿了在受伤的48时以内，可以选择冷敷的方法缓解不适，过了48小时以后，需要进行热敷的方法缓解。患者在平时运动前也要做适当的准备，一定要穿戴踝护具；运动中注意自我保护并运动适量，多做踝关节周围肌肉、韧带力量练习。如果疼痛的症状比较明显的话，可以用药物止痛缓解不适的症状。
我要咨询2019-08-06 16:50:04
