男，42岁 2019-08-06 14:08:17
我一个人生活多年了，有时候觉得很无聊，但是由于性格的原因，我也不愿意和人接触。偶尔失眠，我需要去医院吗
开封市中心医院 全科
您好，如果只是偶尔失眠，是不需要接受治疗的，患者在平时适当的注意自己的生活习惯，可以在睡觉前喝一点牛奶，就能够提高自己的睡眠质量。如果失眠的症状持续加重，可以去医院的失眠专科或神经内科就诊，建议你积极参加户外活动，多晒太阳，比如散步，慢跑，骑自行车，游泳，练瑜伽等，都是比较不错的选择。
我要咨询2019-08-06 14:13:07
