男，33岁 2019-08-06 13:44:59
医生您好，我从电视上看到，说是经常做提肛运动对身体好，请问经常提肛有什么好处？提肛运动要怎么做？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的提问，您可以平时没事的时候有规律地往上提收肛门，然后放松，站着坐着都可以做提肛运动，长期提肛运动可以预防痔疮等肛周疾病，还可以促进血液循环，训练尾骨至耻骨中的骨盆底肌肉群，这些肌肉群能够支持膀胱功能以及性交活动，使血液循环到阴茎部位，增强阴茎海绵体压力，从而延长射精时间。
我要咨询2019-08-06 13:49:54
