男，36岁 2019-08-05 16:36:41
我平时很多时间都是在坐着的，而且吃东西上，有点暴饮暴食的习惯。肚子上的肉很松怎么办？什么方法可以瘦腹
开封市中心医院 全科
您好，针对肚子上肉松的现象，可以选择跑步、瑜伽、呼啦圈等方法，缓解肉松的现状。而且要适当的注意纠正自己的不良饮食习惯，应该多吃清淡的蔬菜和水果，用冰冷的毛巾冷敷，冷敷后在涂上一些精致肌肤的精油然后进行按摩。应该选择瘦全身的训练运动，还可以每天进行15分钟的有氧运动，长期坚持效果都是明显的。
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