女，34岁 2019-08-05 16:29:30
医生你好，近一段时间以来我晚上经常会出现盗汗、失眠的情况，这是怎么回事？要怎么缓解呢？
开封市中心医院 全科
你好，通过你的描述，了解到你晚上睡觉的时候容易出现失眠、盗汗的去情况。一般晚上睡觉的时候出汗往往是因为身体缺钙，针对这种情况建议及时的给身体补钙，可以适当的持续一些钙片，同时平时应该多出来嗮晒太阳。而针对失眠的情况，建议日常要加强身体的体育锻炼，这样有助于增强身体免疫力，同时还应该多吃新鲜的蔬菜水果，应该养成按时睡觉的好习惯，保证充足的睡眠。
我要咨询2019-08-05 16:34:14
