男，32岁 2019-08-02 15:53:28
医生您好，我平时一紧张就容易手抖，拿不住东西，请问怎样克服紧张手抖？要做些什么？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的提问，您不用担心，紧张手抖主要是一种心理问题，可能是因为您不够自信，平时心理素质第，内心不够强大造成的，您可以多鼓励自己，给自己加油，增强自信心，手抖的时候可以放松身体，做深呼吸运动，缓解紧张的情绪，还有注意平时要多锻炼自己，不要碰到事情就慌张，可以让身边的朋友给您加油。
我要咨询2019-08-02 15:57:46
