女，20岁 2019-08-02 14:53:29
医生你好，听人说喝酸奶对于身体健康有好处，想要了解一下什么时间喝酸奶更好呢？喝酸奶具体有什么好处呢？
开封市中心医院 全科
你好，酸奶的营养价值是很高的，经常的喝酸奶对于人体健康有力。如果大家要喝酸奶一般选择在早上和晚上会比较好！但是喝酸奶的时候大家一定要注意，不能空腹！酸奶中含有大量助消化的酶类，可以帮助肠胃蠕动、消化，正是因为这样建议大家不要在在进餐后或脘腹胀满不适的时候服用，这样会影响到消化与吸收的，同时应该注意喝酸奶量一定要适中，不要超量。
我要咨询2019-08-02 14:58:11
