女，13岁 2019-08-02 13:53:19
最近总是睡不着觉，晚上 就算躺下了也难以入睡，总是害怕别人会来抓我，这种情况是怎么回事？
开封市中心医院 全科
失眠多与精神压力大有很大关系，你这种情况跟最近遇到的事情可能有关，一定要注意调节，可以跟你的父母多沟通 交流下，必要的话去看看医生，吃些药物调理下。另外睡前注意不要看恐怖的电影电视，避免精神高度紧张的情况，如果是学习或者与同学相处方面的，可以找老师或者父母帮忙，最近的饮食要清淡营养，不要胡思乱想。
我要咨询2019-08-02 13:57:51
