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脂肪肝适合吃什么食物？

提问时间：2026-09-03 11:12:01

病情描述：
你好，我是身体有点肥胖，伴有脂肪肝，请问脂肪肝适合吃什么食物？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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你好，对于你说的情况，脂肪肝病人适合多吃一些新鲜的蔬菜和水果。比如芹菜，包菜，油麦菜等青菜。同时可以吃一些苹果，香蕉，梨子，猕猴桃等补充维生素。还要增加优质蛋白质的摄入，像鸡，鸭，鱼，肉，蛋都行的。要增强营养，同时控制淀粉的摄入，主要是控制饭量，特别是对于肥胖者，三餐要定时定量，要避免吃夜宵，吃烧烤，避免喝酒。

本问答仅供参考。

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