女，30岁 2019-07-31 11:39:26
医生您好，我的体质一直都不太好，手脚容易凉，朋友说吃点桂圆可以改善。请问，这桂圆该怎么吃呢？一天吃几个比较合适？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的描述，有手脚冰凉的症状，可以适当吃桂圆，但是注意一次不要吃太多，桂圆如果吃太多很容易引发上火的症状，建议一天吃十个到十五个，以免因为吃太多引发流鼻血等上火症状。建议您在食用桂圆的时候，选择加入到粥当中来吃，这样桂圆中的营养成分能够更好的被你的身体所吸收。
我要咨询2019-07-31 11:43:32
