女，32岁 2019-07-31 09:42:23
医生您好，我想要减肥，听说燕麦对减肥有用，请问燕麦怎么吃才能减肥？减肥要注意什么？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的描述，您想要减肥，要注意控制饮食，同时要适当的运动，通过燕麦减肥，您可以早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，这样可以帮助排便，还具有丰富的营养，中午的时候可以加点肉类，晚上则要吃的清淡点，吃点蔬菜水果等，还有注意饭后不要立即做下，最好是站立半个小时，同时要注意加强运动。
我要咨询2019-07-31 09:46:33
