男，30岁 2019-07-31 09:02:36
医生您好，我去健身房锻炼回来之后，肌肉就一直酸痛，请问，这是怎么回事？
长春市人民医院 普外科
您好，根据您的描述，运动之后肌肉酸痛，考虑是乳酸积累引起的症状，这是常见的现象，是正常的，不用担心。建议您平时运动循序渐进，长期坚持运动，现在可以对酸痛的局部肌肉进行热敷，帮助自己促进血液的循环，也可以适当的做伸展运动或按摩，运动后建议用温水来洗澡，能够有效加速肌肉酸痛的缓解和恢复。
我要咨询2019-07-31 09:07:02
