女，26岁 2019-07-30 15:00:21
自己一直都比较胖，想知道吃什么可以减肥呢？每天用山楂片泡水可以减肥吗？具体效果好不好呢？
开封市中心医院 全科
山楂片泡水喝有促进消化的作用，因为山楂本身就可以开胃消食，还可以增加食欲，有一定的减肥效果，而且不建议一天喝太多，不然会使胃酸增加，尤其空腹更不能饮用，不然可能会对胃黏膜造成不良刺激，导致一些不适，最好适量地喝。想减肥的话可以在饮食起居方面多注意，除了要适当地控制饮食，还应该多运动锻炼，每天都可以做至少30分钟的有氧运动，长期坚持效果还是比较好的。
我要咨询2019-07-30 15:04:32
