女，26岁 2019-07-30 10:58:57
你好，这几天老是便秘，很难受，请问可以通便的水果有哪些？怎么帮助通便？
开封市中心医院 全科
你好，日常便秘的话，日常要注意饮食调理帮助通便，想要通便可以吃香蕉、火龙果、雪梨、柚子以及猕猴桃等这些水果，帮助通便缓解便秘，日常通便多喝水或者是喝蜂蜜水帮助通便，日常要注意合理的饮食，多吃纤维素的食物，尤其是蔬果类食物，而且要注意适当的运动，日常注意按摩帮助通便，缓解以及防治便秘情况。
我要咨询2019-07-30 11:03:07
