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控制不住自己手淫怎么办

提问时间：2026-09-07 07:32:02

病情描述：
几乎是从七年级开始接触的，到现在都没有戒掉现在高二。。但是陆陆续续的，有时候戒个十几天，有时候借戒个20几天，但是又忍不住，之后又手淫了。该怎么办？满满的罪恶感。

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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手淫过度会导致肾气亏虚，雄激素不足，出现很多的问题，严重的影响男性的性功能，严重的影响工作，生活，学习必须要控制手淫的频率，一周不能超过两次，如果自己没办法控制。可以前往正规医院的心理门诊，通过心理干预，口服抗焦虑的药物等方法来治疗。

本问答仅供参考。

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