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手淫七年，最近几个月手淫频繁，发现开始插入中途疲软

提问时间：2026-08-28 15:44:02

病情描述：
手淫七年，18岁，最近几个月手淫频繁，最近几个月发现晨勃消失，插入中途疲软，需要再刺激进入才会继续勃起，现在很害怕，还能恢复吗，需要怎么做

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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这个应该跟你手淫刺激太频繁太剧烈有关，要是想要恢复的话，需要彻底戒掉手淫的不良习惯，平时也不要看刺激性强的电影，然后要多跑步锻炼，这样能够加强身体素质，平时要早睡早起，也不要熬夜，可以多吃海鲜多运动，这样能够促进恢复的。

本问答仅供参考。

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