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刚开始健身体重为什么会不降反升？

提问时间：2026-10-03 23:34:02

病情描述：
刚开始健身体重为什么会不降反升？出现这样的情况该怎么办啊？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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您好，这样的情况其实是很常见的，健身并不一定都会造成体重的减低，这一点也是需要特别注意的。一定要进行综合性的调理，而且需要配合自己的精神心理状态一定要舒缓，不要精神压力太大，经过适当的锻炼以及饮食生活调理以后，是可以得到我们想要的体型的。

本问答仅供参考。

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