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久坐后尾椎骨疼痛怎么办？

提问时间：2026-10-03 16:08:02

病情描述：
你好，我是工作的原因，需要长时间的对着电脑久坐，现在久坐后尾椎骨疼痛怎么办？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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你好，对于你说的情况，久坐出現尾椎骨疼的状况，多是因为长期久坐，身体长期受硬桌椅的反冲力而尾骨疲劳，进而引诱出現疼痛的状况。出現尾椎骨疼痛后，应维持正确的坐姿，能够在桌椅下适度的放1个过软的软垫，可合理的缓解尾椎骨疼痛的状况。出現尾椎骨疼痛后，应防止长期久坐，久坐后能够适度站起，多扭一扭腰臀，适度的行走一下下，可合理的缓解疼痛。夜里回家了后，还可以选用敷热的方法来缓解疼痛。

本问答仅供参考。

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