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腰部扭伤疼痛怎么办？

提问时间：2026-09-30 19:48:02

病情描述：
你好，我是干活不注意，导致腰部扭着了，而且还疼痛，请问这怎么办？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

向TA提问

你好，对于你说的情况，腰部扭伤的治疗方法最主要的就是尽可能的多卧床、休息3周以上，减少腰部活动及活动度，局部24小时内冷敷，48小时后多热敷，戴腰围。效果不良、病情较重时，建议检查，日常要注意休，避免活动或者是干活。

本问答仅供参考。

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