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腰痛还后背疼痛怎么办？

提问时间：2026-09-29 02:56:02

病情描述：
你好，我是有腰痛，而且还后背疼痛，请问这病怎么办？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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你好，对于你说的情况，这种情况一般是由于长时间坐着导致腰背部肌肉处于紧张状态，容易受到风寒刺激引起肌肉劳损，筋膜炎症，日常要注意避免久坐，适度腰部肌肉舒展运动可以外用活血止痛的膏药或者实际进行热敷、按摩、理疗缓解疼痛。

本问答仅供参考。

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