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腰肌劳损如何坐好呢？

提问时间：2026-08-16 21:14:02

病情描述：
腰肌劳损如何坐好呢？针对这样的情况该怎么办？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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你好，患有腰肌劳损的情况下要注意自己的坐姿，不要长时间的久坐，要注意时间久了之后就起来走动下。起身活动以后，一般腰部肌肉痉挛的状态就会逐渐的减轻恢复，腰部酸胀疼痛的情况随之就会明显的减轻。平时还需要注意长时间坐着以后，导致腰部的肌肉就会逐渐的出现痉挛收缩的情况，从而引起腰部肌肉劳损症状的加重。

本问答仅供参考。

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