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运动扭伤的急救方法是什么？

提问时间：2026-08-09 06:06:03

病情描述：
运动扭伤的急救方法是什么？出现这样的情况该怎么做？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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一旦出现这样的情况就一定要注意，第一时间不能随便动，不要跳着脚蹦来蹦去的，那更损伤了。或者你扭伤腰了以后，你还去干活搬重东西，一定不能勉强自己去做这些，自己还觉得不是什么问题。如果你踝关节扭伤了，比如说你有个支具或者夹板或者书赶紧把它包起来，腰赶紧让别人给你买个腰围戴上。

本问答仅供参考。

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