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气血不足怎么办？吃什么东西好？

提问时间：2026-08-18 18:20:01

病情描述：
医生你好，请问气血不足是贫血？吃什么东西好？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

向TA提问

你好，气血不足应治以补益气血、调养心脾。如果确定是气血不足的话，建议您平常要加强营养，多吃一些蛋白量高的东西，荤素搭配。饮食宜规律，不要偏食，补充足够的营养。平时要多吃黑色的东西，像黑芝麻，黑木耳等，红豆，红枣等都是补血的，红枣可以和银耳一起煮。

本问答仅供参考。

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