这个夏季经常出现的疾病，还是很多的，尤其是肠胃出现的问题会比较明显，比较显著的就是肠息肉，这个会伴随肠出血的问题，看起来也是严重的疾病，一定要注意做好预防。肠息肉是指一类从黏膜表面突出的异常生长的组织，这是医学上的定义，一般这个疾病在没有确定病理性质前通称为息肉。今天和大家介绍的是，如何预防肠息肉，让我们有个大概的预防。
如何预防肠息肉？
1、保持乐观心态：有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
2、增强体制：加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
3、禁烟禁酒：吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
4、忌辛辣食物：不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
疾病是需要治疗和预防，尤其是前期的时候，一定要注意做好改善，一般在生活习惯上都是需要一些改善的方法，也是需要做好预防的。为了避免给身体带来其他的伤害，在日常大家就需要做好这些预防，对于辛辣刺激的食物，都不要随便的吃，一定要禁止自己的嘴巴，做好预防。对于特殊的息肉容易癌变，患者一定要引起注意，及时治疗，避免给身体带来更多危害。
