冠心病出现的概率还是比较的高，这对健康的危害会比较大，一般这个疾病出现的群体都是中老年人，这对大家的健康来说，需要做好调理才能避免其中的危 害。中老年群体，很受冠心病的青睐，这是怎么回事呢？又需要做好哪些调理工作呢？
中老年群体容易冠心病的原因
1、情绪
情绪过于激动，反复波动容易诱发心绞痛。
2、运动
平时运动量少的人，血脂容易在血管壁沉积，容易引起冠心病。
3、饮食习惯
饮食上吃的太多高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，容易引发动脉粥样硬化，可多选择出粮饮食。
4、吸烟
吸烟会让血管收缩、血压增高、心率增快、心脏负担加重，同时还可以使心肌易于激惹，诱发心律失常。
5、饮酒
过量饮酒和长期嗜酒，可使心脏发生脂肪变化，减低心脏的弹性和收缩力，血管壁脂肪物质堆积，管腔变窄，管壁不光滑等变化。
冠心病饮食调理
1、少吃刺激性食物
辣椒，芥末等刺激性的食物少吃。
2、少吃高脂肪、高热量食物
长期高脂肪、高热量饮食，血脂升高，动脉样硬化斑块容易形成，容易导致血栓。
3、控制蛋白质摄入量
蛋白质不容易消化，容易增加心脏的负担。所以要适量的控制蛋白质摄入量。
关于冠心病比较青睐的人群，大家应该注意做好预防，为什么会青睐中年人，并不是没有原因的，可能是因为大家没有注意做好呵护。良好的生活习惯，对冠 心病的预防会非常的重要，大家应该做好预防，这样才能避免疾病进一步的影响。
