出现近视的问题，大家就应该注意做好预防，因为现在人的近视眼，可以说是非常的多，只要出门就可以看到戴眼镜的人群，其实小编也是戴眼镜的一波人群。深受近视眼的困扰，成天脸上挂一副眼镜影响外观的同时，还会影响生活，其实是很麻烦的一件事情。那么，对于近视眼该怎么预防？高度近视会遗传吗？下面大家就和小编一起了解下。
青少年如何预防近视
检查：
让孩子定期去做视力检查，以便及早发现孩子视力问题，可以第一时间做纠正，避免真性近视的形成。
习惯：
想要预防近视眼，一定要养成良好的用眼习惯，坐姿要端正，头不能太低，眼睛不可以离的太近，更不可以睡着看书，少看那些电子产品，不要在灯光昏暗，以及特别强光的地方看书学习，没看书一小时就要休息一下，缓解眼部疲劳。
活动：
孩子学习之余可以多参加户外活动，多接触一下绿色植物以及大自然，没事可以多看看远处。
高度近视会遗传吗
近视眼会遗传是有一定的科学根据的，而高度近视则是常染色体隐性遗传病。如果父母双方都患有高度近视眼，那么孩子将来的发病率会在九成以上，并且父母双方高度近视眼，孩子患有近视眼的概率远远大于父母一方有高度近视。不过有高度近视的家长也不要太过恐慌，在这里还有一个前提，那就是父母携带近视基因，是病理性高度近视，在这种情况下才会遗传给孩子。
一般来说，如果夫妻双方都患有600度以上的高度近视，那么孩子一般都容易出现近视眼的情况，而如果夫妻只有一方有近视眼，那么孩子发病的可能是10%-15%，不过如果另一方是正常的近视基因携带者，那么孩子出现高度近视的可能性是50%，如果夫妻双方虽然范视力正常，但都是近视基因携带者，则孩子的出现近视眼的概率则是25%。
近视的原因
错误用眼：
虽然说病理性的近视眼会遗传，但是对于那些非遗传性的近视眼，主要还是用盐错误，比如喜欢在灯光昏暗的地方学习看书，以及坐姿错误，躺着看电视手机等。
电子产品：
现在各种手机、平板、电脑出现在我们的生活当中，每天长时间的面对这些电子产品就容易出现高度近视，因此想要预防近视，一定要少看电脑，少看电视和手机。
饮食：
如果我们身体里面缺少某一种营养元素，比如蛋白质，微量元素都容易出现近视眼，因此想要预防近视眼就要注意营养均衡，多吃那些对眼睛有益的食物。
遗传：
一般来说高度近视是病理性的，对于这种就很容易出现遗传性近视眼，要注意治疗。
以上这些就是小编和大家介绍的近视眼问题，作为青少年应该注意用眼的卫生，注重用眼的方法，大家需要注重保护，这样才能比较好的完善眼睛的健康问题。平时大家还需要保护好自己的眼睛，注意经常的看看远处，适当的让自己的眼睛休息，这样才能远离眼睛的伤害和近视困扰。
