蛇退步，学名为三羽新月蕨，是金星蕨科新月蕨属植物。它在民间是一味颇具特色的草药，在我国南方等地有一定的分布。
植株通常高30 60厘米。根状茎长而横走，密被棕色、狭披针形鳞片。叶远生；叶柄长15 40厘米，淡禾秆色，基部疏被鳞片，向上光滑；叶片为三出复叶，顶生羽片较大，长圆形或长圆状披针形，长15 25厘米，宽4 7厘米，先端渐尖，基部楔形，具短柄，边缘有粗锯齿；侧生羽片较小，长圆形，长8 15厘米，宽2 4厘米，无柄或近无柄，斜展。叶干后纸质，淡绿色，两面无毛或仅沿叶轴和羽轴下面被少数灰白色短毛。
蛇退步常生长于山谷溪边林下阴湿处，海拔50 1000米。它喜欢温暖湿润且荫蔽的环境，对土壤要求不高，但以疏松、肥沃、排水良好的酸性土壤为宜。
在传统医学中，蛇退步全草可入药。其味微苦、涩，性凉，具有清热解毒、消肿止痛、散瘀止血等功效。
1. 治疗毒蛇咬伤：它是治疗毒蛇咬伤的常用草药之一。民间常将新鲜的蛇退步捣烂，外敷于伤口周围，同时取适量内服，以达到解毒消肿的作用。其含有的一些化学成分可能对蛇毒有一定的中和和分解作用，能够减轻蛇毒引起的局部肿胀、疼痛和全身中毒症状。
2. 跌打损伤：对于跌打损伤导致的瘀血肿痛，蛇退步也有较好的疗效。可以将其制成药酒，外擦患处，或者与其他活血化瘀的草药配伍使用，促进血液循环，消除瘀血，缓解疼痛。
3. 痈肿疮疖：将蛇退步研末调敷，可用于治疗痈肿疮疖等皮肤病症。它的清热解毒作用能够帮助消除局部炎症，促进疮疖的消散和愈合。
虽然蛇退步有一定的药用价值，但使用时也需谨慎。其用量和用法应遵循专业医生的指导，尤其是内服时更不能自行随意使用。此外，对蛇退步过敏者应避免使用。
