黑眼圈严重往往暗示着身体内部可能出现了一些状况，以下是一些常见的原因：
1.长期熬夜：睡眠对于身体的恢复至关重要。当我们长期熬夜时，身体得不到充分的休息，眼部周围的血液循环会受到影响，变得缓慢。眼部皮肤比较薄，皮下血管中的血液流速减缓后，就容易透过皮肤呈现出青黑色，从而形成黑眼圈。例如，一些经常熬夜工作、追剧或玩游戏的人，早上起来会发现自己的黑眼圈格外明显。
2.睡眠质量差：不仅睡眠时间不足会导致黑眼圈，睡眠质量不佳同样有影响。浅睡眠状态下，身体无法进入深度的修复阶段，眼部的新陈代谢也会受到干扰。长期处于这种状态，眼部周围就会堆积代谢废物，引起黑眼圈加重。像一些压力大、容易失眠多梦的人群，黑眼圈问题通常也比较突出。
1.缺乏维生素：维生素对于维持身体正常的生理功能起着重要作用。当身体缺乏维生素 C、维生素 E 等抗氧化维生素时，眼部皮肤的抗氧化能力会下降，容易受到自由基的伤害，导致皮肤老化，色素沉着增加，进而形成黑眼圈。日常饮食中如果蔬菜和水果摄入不足，就可能出现维生素缺乏的情况。
2.过度摄入盐分：过量摄入盐分，会使身体内的水分代谢失衡，导致水分潴留。眼部周围的皮肤组织比较疏松，更容易出现水肿现象，水肿会加重眼部皮肤的暗影，让黑眼圈看起来更加明显。爱吃高盐食物，如咸鱼、腌肉等的人群，可能会发现自己的黑眼圈比其他人更重。
1.肾脏疾病：肾脏具有排泄和调节体内水分、电解质平衡等重要功能。当肾脏出现问题，如肾炎、肾功能不全等，肾脏的代谢和排泄功能会受到影响，导致体内的水分和代谢废物不能正常排出，容易在身体低垂部位，包括眼部周围积聚，出现水肿和黑眼圈。此外，肾脏疾病还可能影响身体的内分泌系统，进一步加重黑眼圈的症状。
2.心血管疾病：心血管疾病患者，心脏的泵血功能可能会受到影响，导致血液循环不畅。眼部的血液循环较为丰富，当整体血液循环出现障碍时，眼部周围的血液供应也会受到影响，静脉血液回流受阻，血液瘀滞在眼部周围的血管中，就会形成明显的黑眼圈。例如，一些患有冠心病、高血压的患者，常常伴有黑眼圈加重的情况。
1.激素变化：女性在生理期、孕期等特殊时期，体内的激素水平会发生显著变化。例如，在月经期间，雌激素和孕激素水平的波动会影响身体的代谢和血液循环，导致眼部周围的血管扩张，血液流速改变，从而出现黑眼圈。孕期女性由于激素水平的大幅变化，身体的新陈代谢也会加快，眼部皮肤的色素沉着可能会增加，使得黑眼圈更加明显。
2.甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进或减退都会影响身体的代谢率。甲状腺功能亢进时，身体代谢加快，交感神经兴奋，可能导致睡眠质量下降，进而引起黑眼圈；而甲状腺功能减退时，身体代谢缓慢，皮肤的血液循环也会受到影响，眼部周围容易出现黏液性水肿，表现为黑眼圈加重。
1.遗传因素：有些人的黑眼圈严重是由遗传决定的。如果家族中有黑眼圈较重的遗传倾向，那么后代出现黑眼圈严重的概率也会相对较高。这种遗传因素可能导致眼部周围的皮肤结构和色素沉着特点与其他人不同，使得黑眼圈更为明显。
2.眼部疾病：眼部的一些疾病，如眼部炎症（结膜炎、角膜炎等）、眼周皮肤过敏等，会引起眼部周围组织的充血、水肿，长期炎症刺激还可能导致色素沉着，进而加重黑眼圈。另外，用眼过度，如长时间盯着电子屏幕，会使眼部疲劳，眼周血液循环不畅，也会让黑眼圈更加突出 。
