对于男性的健康来说，日常会威胁到的疾病还是有很多，其中前列腺就是一种，这也是男性疾病中常见的一种，对于男性的健康还是很有危害的，大家一定要提前做好预防，这样可以减少身体的伤害。大家知道前列腺疾病不断危害着男性朋友们的健康，想要远离这个疾病的伤害，大家一定要做好对应的预防，想要护理好前列腺，应该怎么做呢？下面大家就和小编一起看看预防的方法吧。
男性如何预防前列腺炎
1、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
2、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的；若包皮过长或包茎等应早行手术治疗。
3、防止受寒。不要久坐在凉椅上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潲留，导致尿道内压增大，而引起逆流。 1、洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴阴部1—2次，同样可以得到良好效果。
4、多饮水。每天要喝2-2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。
5、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。
6、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感，同样的对前列腺不利。
以上这些就是小编和大家总结的几点，对于男性的前列腺，大家应该注意做好预防，这样可以比较好的改善前列腺的危害，还能改善男性的身体健康。从这些介绍的护理方法中可以看出，大家一定要注意养成健康的生活习惯，这些对于保健身体是很有功效的。作为男性应该注意身体的保健，平时大家也可以保持多加锻炼，对于身体的体质也有不错的改善。
