随着生活节奏的不断加快，如今男性早射等忄生功能障碍问题日益凸显。早射的病因比较复杂，生理和心理因素都可能导致出现早射，早射患者应在专业yi生的指导下积极治/疗。除了治/疗外，日常中的饮食也需多加注意，应减少食用以下这些可能会加重问题的食物。
1、辛辣食物：辣椒、花椒、姜、蒜等辛辣食物，虽然能增添食物的风味，但长期大量摄入会对前列月泉产生刺激，引发或加重前列月泉炎，进而影响忄生功能。
2、酒精饮品：酒精是神经系统的抑制剂，长期过量饮酒会损害中枢神经系统，影响忄生激素的分泌和调节，导致忄生谷欠减退、孛力起功能障碍等问题。早射患者应尽量戒酒，或严格控制酒精摄入量。
3、油腻食物：过度摄入炸鸡、烧烤、火锅等油腻食物，会导致血脂升高，血液黏稠度增加，影响血液循环，包括忄生器官的血液循环，对忄生功能造成一定影响。同时还有可能会引发高血压等健康问题，高血压会对血管造成损伤，减少阝月茎海绵体的血液供应，可能会加重早射的情况。
4、高糖食物：糖果、甜点、含糖饮料等高糖食物，长期大量摄入会导致血糖波动，长期高血糖状态可能损害血管内皮细胞，影响阝月茎海绵体的充血功能。
5、咖啡因含量高的食物：咖啡、浓茶等咖啡因含量较高，具有兴奋神经的作用，会引起交感神经系统的过度激活，进而影响生歹直系统功能。同时，经常大量饮用含有咖啡因的饮料，可能会导致精神紧张、焦虑等问题，进一步加重早射症状。
存在早射问题的男性朋友，应尽量避免摄入上述提及的食物。同时，保持均衡饮食，适当食用以下比较有营养的食物，在一定程度上可以辅助早射治/疗。
1、坚果类食物：核桃、杏仁、腰果等坚果富含不饱和脂肪酸和锌等营养成分，有助于改善血液循环，增强忄生功能。
2、海鲜类食物：生蚝、扇贝、海参等海鲜富含锌、硒等微量元素和优质蛋白质，对男性生歹直系统健康具有积极作用。
3、蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，有助于保持身体健康，提高免疫力。尤其是维生素E，维生素E是一种抗氧化剂，可以保护米青子免受自由基的伤害。
4、蜂蜜和蜂王浆：蜂蜜和蜂王浆富含天然营养成分，如维生素、矿物质和氨基酸等，对男性生歹直系统具有一定的滋补作用。
需要注意的是，饮食调整不能代替治/疗，如果有较严重的早射问题，需及时咨询yi生，或者服用正规有效的药物，才能真正达到治/疗作用。
目前已经有经过临床验证的药物治/疗手段，常见的药物有5-羟色胺再摄取抑制剂，如爱廷玖盐酸达泊西汀片就是一款强效选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，也是药品监督管理局批准用于早射治/疗的国产药物。
爱廷玖具有起效快、安全性高、无药物积蓄等特点，服用1.3小时后血药浓度达到高峰，可显著、持续提高杏生活时间，增加身寸米青潜伏时间2.5-3倍[1]，提高杏生活满意度，并且具有良好的耐受性。
综上所述，早射患者应注意调整饮食习惯，避免摄入可能加剧问题的食物，同时多吃有助于改善忄生功能的食物。通过科学的饮食调整，辅助药物治/疗，相信早射患者一定能够早日重拾忄生福生活。
参考资料：
[1] -爱廷玖®盐酸达泊西汀片说明书.
