科普达人 科普达人

医师

科普知识大全 全科

2019
07/24
11:56
贡献

哪些症状表明孩子缺钙 如何应对缺钙呢

孩子在成长的过程中,要注意做好预防,因为孩子的身体在成长的过程中是需要营养的。很多孩子在小时候身高,饮食,还有智力等问题,都是家长非常关注的。其中补钙就是很重要的一点,其实孩子也不是一定要补钙,主要的要看孩子的身体情况,这些症状说明要补钙,对于缺钙的孩子该怎么办呢?

宝宝常见的缺钙症状

1、比同龄孩子更晚出牙。

2、囟门闭合迟,肌无力。

3、神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后。

4、前额高突,形成方颅。或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎、肺炎。

5、烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒。

6、出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗。

7、头发发黄稀疏,枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况。

8、厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄入不足,易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。

9、出现湿疹也与缺钙有关,常见于头顶、颜面、耳后,伴有哭闹不安,枕后及背部多流汗。

宝宝缺钙怎么办

1、椰菜和深绿色有叶蔬菜

试一下不同的绿叶菜,如羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。

2、豆奶

不论你所选择的是纯豆奶,还是香草味、巧克力味、还是草莓味的豆奶,要先确认是不是加钙的产品。现在市面上出售的豆奶一般都加钙,其钙的含量同普通牛奶的钙质含量相同。

3、豆类食品

不仅仅是青豆,所有的豆类食品我们都应该多吃,如菜豆、花豆、云豆以及鹰嘴豆。它们大多数都含有数量可观的钙质。

4、糊状食品

孩子们喜欢帮你把东西放进搅拌机里,先将牛奶和酸奶放进去,然后让孩子自己选择一种喜欢的水果加进去。

5、巧克力和草莓牛奶

如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶,你可以给他添加了其它味道的牛奶,虽然,这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里,但是它们钙的含量是相同的。

6、酸奶

有很多味道和种类可供选择,有盛在杯子里的酸奶,也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。

7、奶酪

所有种类的奶酪都富含钙质,选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。

8、松软干酪

可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。

缺钙的孩子,日常的身体都是会有表现的,作为家长在平时一定要注意做好预防,注意多吃健康的食物,多吃一些身体需要的营养。对于缺钙的表现,你家的孩子有吗?大家可以看看这些参考,希望这些补钙的方法可以帮助到大家。


相关文章

小儿鼻塞怎么办
小儿鼻塞怎么办小儿鼻塞是常见的问题,它可能由多种原因引起,比如感冒、过敏、鼻腔异物等。以下为您介绍一些应对小儿鼻塞的方法。一般护理方法调整室内环境保持室内空气清新和湿润很重要。可以使用空气净化器来过滤...

科普知识大全 科普达人

435次阅读 2025-06-05

儿童补锌产品-赖氨葡锌颗粒(无糖)入选《中国儿童药品临床应用指南》
锌是人体必不可少的“健康小助手”。它像万能钥匙一样激活身体里许多重要的化学反应,帮助合成蛋白质、修复DNA,还能像保镖一样抵抗氧化损伤。它能增强免疫力,帮免疫细胞打跑病菌,维护口腔和肠道的保护层。对长身体的孩子特别重要,促进骨骼生长和青春期发育,也能帮大脑传递信号,保持思维清晰。皮肤受伤了它能加速愈...

科普知识大全 科普达人

3048次阅读 2025-06-04

儿童补锌选什么牌子好?
锌作为人体内重要的“生命之源”微量元素,与大约300多种酶反应密切相关,直接参与了DNA合成和修复、细胞生长发育、免疫系统功能等多个生理过程。...

科普知识大全 科普达人

1954次阅读 2025-06-04

婴儿长牙
婴儿长牙是一个重要的成长阶段,通常从出生后6个月左右开始,但也有些婴儿可能更早或更晚开始长牙,这都属于正常范围。长牙顺序一般来说,婴儿最先长出的是下颌的中切牙,然后是上颌的中切牙。接着,侧切牙、第一乳...

科普知识大全 科普达人

51次阅读 2025-05-15

儿童偏食
儿童偏食是一种常见的现象,它指的是儿童在饮食过程中,对某些食物表现出过度偏好,而对另一些食物则完全拒绝或很少食用。这一问题如果长期存在,可能会对孩子的健康成长产生不利影响。偏食的危害1.营养不均衡:人...

科普知识大全 科普达人

354次阅读 2025-05-08