穴位 - 久久健康网

原来常按这3个穴位竟然还可以减肥

对于肥胖，我们的理解就是营养过剩，不经常锻炼，多食多餐，时间久了就会让脂肪堆积在一起，这样就形成了肥胖。那么，感觉自己胖了的时候又想到了减肥，可对于不爱运动的朋友来说，除了市面上的减肥药还有什么健康能够健康的减掉我们身上多余的脂肪呢?下面小编想要效果推荐的是按摩穴位，经常按摩这几个穴位可以起到有效的减肥效果哦，一起来看看吧!攒竹穴攒竹穴在脸上眉毛的那里，一般是位于眉毛的两侧，并且是在内侧凹陷的那里

2026-08-23

身体这些穴位多按摩竟有惊人效果！

脚部穴位对于我们大家来说是很重要的，要知道，我们身体的很多穴位都在脚部，所以，千万不要忽视脚部的健康哦，那么，保健按摩指南具体有哪些?脚部按摩的作用有哪些呢?足部穴位按摩手法能预防生病脚部按摩穴位能促进血液循环之顺畅。疏通人体能源循环管道之障碍。增进内分泌之平衡，缓和趋於紧张之系统。促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。排泄体内毒素杂物，维护健康。刺激细胞产生活力，防止老化。恢复退化的器官机

2026-01-23

睡眠长短决定寿命 6个穴位让你睡得香

现在这个时代年轻人熬夜上网已经成了常态。然而美国研究表明，睡眠时间跟寿命有这直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者，有80%是短寿的。此外，不同年龄段的最佳睡眠时间也不同。人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同时指出，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，应按照自己的年龄

2026-01-08

自己一双手就能治疗颈椎病

对于在办公室是办公的人来说，颈椎的发病率远比非在办公室伏案作业的人多，时间长了颈椎就出现了这样那样的毛病，这也就成为了职业病。得了颈罪病怎么办?今天小编就把老中医治疗颈椎病的方法告诉大家，自己一双手就可以了。颈椎病是一种常见的现代病，困恼着很多的人。虽然引起颈椎病的一大原因是作业导致的，但是还有一些颈椎病患者中，也有一些中老年人。由于长期的伏案工作又或者是年轻时不经意地扭伤，都为日后颈椎病的到来埋

2025-11-27

艾灸3穴位改善虚寒体质

手脚冰凉怎么办?很多的女性朋友经常会出现手脚冰凉的情况，即使炎热的夏季手脚也是冰凉的，这种情况给我们的健康、生活带来极大诸多的威胁。那么我们该如何调理手脚冰凉呢?下面为大家介绍一下调理手脚冰凉的艾灸疗法!艾灸以下穴位，帮助你温通经脉，改善虚寒体质：一、涌泉穴涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。《黄帝内经》中说：“

2025-11-22